Cours de Yoga collectifs à La Roche sur Foron

Amancy et Orange.

Tarif 2024/2025

Yoga Breathwork

Salle des fêtes Orange (La Roche sur Foron)

Venez allier le Yoga et le travail de respiration du Breathwork avec une soirée à Orange

Les mardis :

à 19h15 – 21h45, à la Salle de Fêtes d’Orange, à La Roche sur Foron.
Tarif: 30€

Lieu: Salle des fêtes d’Orange 74800 La Roche sur Foron

Le Breathwork:

Le Breathwork, ou travail avec la respiration, est une technique ancestrale basée sur une respiration amplifiée et consciente. Elle permet d’accéder à, explorer, et libérer des nœuds énergétiques émotionnels, physiques, mentaux, ou spirituels qui sont stockés dans notre corps de façon consciente ou inconsciente.

En activant notre propre capacité d’auto-guérison, elle permet de relâcher ces nœuds, faisant de la place pour plus de tranquillité, fluidité, et présence dans notre vie.

Vous êtes en charge de votre respiration, et Hanna (Praticienne certifiée en Breathwork) vous accompagnera dans votre processus.

Inscription : https://forms.gle/AH1rQ97ytmiTCtee7

Atelier Inversion

📍 Salle des fêtes d’Orange (La Roche-sur-Foron)- 19h15

Venez découvrir ou améliorer vos inversions et travail d’équilibre sur les mains.
Atelier animé par Lou de Gang de Yogis

✨ Au programme :

• 2 heures de pratique guidées par Lou de Gang de Yogis
• travailler et préparer vos inversion et apprenez à découvrir les équilibres sur les mains

Débutant.e.s bienvenu.e.s

💰 Tarif : 40 €
⚠️ Places limitées, réservez vite !

Lien vers l’inscription : https://www.helloasso.com/associations/yoga-pilates-en-montagne/evenements/atelier-inversion-yoga-gang-de-yogis

🏃‍♀️ Yoga, Pilates & Trail – Ateliers et stage en montagne

Des séances ciblées pour améliorer ta pratique de course à pied et de trail :

renforcement, mobilité, équilibre et respiration, en lien direct avec les besoins des sportives outdoor.

📍Où ?

La Roche-sur-Foron – Plateau d’Orange & Comptoirs de la Bio (Amancy)

📅 Prochains ateliers 2025

• Mer. 21 mai – 19h40 : Yoga Pilates Trail – Plateau d’Orange

• Mar. 17 juin – 19h15 : Yoga Pilates Trail – Plateau d’Orange

• Mar. 24 juin – 18h : Pilates spécifique Trail – Comptoirs de la Bio

• Jeu. 28 août – 18h15 : Yoga spécifique Trail – Comptoirs de la Bio
  💸 Tarif : 25 à 35€

🌄 Stage 1 journée – Dimanche 31 août 2025

Un moment unique de sport & bien-être au cœur de la montagne.
Au programme : trail, yoga, pilates, PPG et brunch inclus.
💸 Tarif : 100 €

Yoga Brunch Pilates en montagne

Chalet de Balme- La Roche sur Foron

Fondez-vous dans le décor exceptionnel que nous offre le Chalet de Balme pour un atelier mixant du Yoga Vinyasa et du Pilates!

Un cadre idyllique pour vous offrir un moment pour vous et vous autoriser un moment de déconnexion au cœur de la montagne. Vous pourrez prolonger votre journée randonnée sur les différents sommets alentours!

Brunch avec produit locaux et/ou bio

Dates:

• Dimanche 25 mai: 9h – 12h15
• Samedi 14 juin: 9h – 12h15
• Dimanche 31 août   : 9h – 12h15
• Dimanche 14 septembre : 9h – 12h15

 Tarif:

60€

Places limitées à 10 personnes

Yoga Brunch découverte des plantes sauvages

Chalet de Balme- La Roche sur Foron

•  1h30 de pratique de Yoga aux pieds des montagne
• Brunch avec produit locaux et/ou bio
• Chasse au trésor de Capucine: apprendre à reconnaitre les espèces locales, aux pouvoirs insoupçonnés, en utilisant vos 5 sens
• Dégustation d’une tisane, concoctée par vos soins

Places limitées à 10 personnes

• Dimanche 29 juin, 9h30 – 14h30: Yoga Vinyasa, Brunch et découverte des plantes sauvages ( Avec Tanya et Sabrina)
• Vendredi 19 septembre , 9h30 – 14h30: Pilates, Brunch et découverte des plantes sauvages (avec Karen et Sabrina)

• Tarif: 70 €
  

Ski de fond Yoga, Pilates

Le Plateau des Glières

Une Demie-journée pour  progresser ou découvrir le ski de fond avec un cours collectif de deux niveau: débutant et perfectionnement.

Avec 1h30 de Yoga et Pilates  en salle à la Métrallière

Et 1h30 de cours de ski de fond en collectif avec une monitrice.

Dates:  les 12  janvier et 2 février 2025.

9h-12h30

Places limitées à 10 personnes

Tarif: 60€

Raquettes Yoga, Pilates

Le Plateau des Glières

Matin 9h-12h45 – 

Fondez-vous dans un décor exceptionnel à la découverte du plateau des Glières, en randonnée raquettes, accompagnée d’une motrice de ski, qui connait parfaitement le plateau des Glières. Et accordez-vous un moment de pause, au chaud, en compagnie de Tanya et Karen, qui vous feront découvrir le Yoga Vinyasa et le Pilates, face aux montagnes!
Une matinée qui comprend:
2h de randonnée raquettes encadré
   et 1h30 de Yoga Vinyasa et de Pilates en salle. 

A la Métralière – au départ des pistes de ski de fond avec grandes baies vitrées avec vue sur la neige.

Places limitées à 10 personnes

Dates: 

  les 12  janvier et 2 février 2025

Tarifs: 

65€

Je veux découvrir le Yoga

Vous souhaitez découvrir le Yoga Vinyasa à La Roche sur Foron? Vous pouvez venir nous rejoindre  sur l’un des cours collectifs, sans engagement.