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Choisissez votre cours de Yoga !

Venez découvrir le Yoga Vinyasa en cours collectifs à La Roche sur Foron et lors d’évènements Yoga en montagne

Cours de Yoga collectifs à La Roche sur Foron

Amancy et Orange.

Tarif 2024/2025

17 €

Cours à l’unité

372€ abonnement annuel – 1 cours/semaine

150€ / carte 10 cours

Yoga en montagne

Des stages pour approfondir le yoga avec une autre activité physique: randonnée, trail ou préparation physique.

Sur un week-end ou une semaine, avec d’autres professionnels diplômés en randonnée, trail, préparation physique, parapente, escalade….

 

CALENDRIER DES COURS DE YOGA

Yoga hebdomadaires à La Roche sur Foron et Amancy sur inscription

– Retrouvez mes cours de Yoga à La Roche sur Foron et Amancy

  •  Lundi: aux Comptoirs de la Bio – Amancy
    • 8h45: Yoga Vinyasa
  • Mardi:
    • 19h15 à la salle des fêtes d’Orange – La Roche sur Foron
  • Jeudi: 18h15: Yoga Vinyasa aux Comptoirs de la Bio – Amancy

Les cartes de 10 entrées sont valables sur toutes les salles (sauf évènement et Yoga maternité).

 

Tanya Yoga cours de yoga La roche sur foron amancy vinyasa

LES EVENEMENTS A VENIR

AVR.

2025

Yoga Breathwork

Salle des fêtes Orange (La Roche sur Foron)

Venez allier le Yoga et le travail de respiration du Breathwork avec une soirée à Orange

Les mardis :

*    8 avril
*    13 mai
*    24 juin

à 19h15 – 21h45, à la Salle de Fêtes d’Orange, à La Roche sur Foron.
Tarif: 30€

Lieu: Salle des fêtes d’Orange 74800 La Roche sur Foron

Le Breathwork:

Le Breathwork, ou travail avec la respiration, est une technique ancestrale basée sur une respiration amplifiée et consciente. Elle permet d’accéder à, explorer, et libérer des nœuds énergétiques émotionnels, physiques, mentaux, ou spirituels qui sont stockés dans notre corps de façon consciente ou inconsciente.

En activant notre propre capacité d’auto-guérison, elle permet de relâcher ces nœuds, faisant de la place pour plus de tranquillité, fluidité, et présence dans notre vie.

Vous êtes en charge de votre respiration, et Hanna (Praticienne certifiée en Breathwork) vous accompagnera dans votre processus.

Inscription : https://forms.gle/AH1rQ97ytmiTCtee7

 

 

20 MaI

2025

 

Atelier Inversion

📍 Salle des fêtes d’Orange (La Roche-sur-Foron)- 19h15

Venez découvrir ou améliorer vos inversions et travail d’équilibre sur les mains.
Atelier animé par Lou de Gang de Yogis

Au programme :

  • 2 heures de pratique guidées par Lou de Gang de Yogis
  • travailler et préparer vos inversion et apprenez à découvrir les équilibres sur les mains

Débutant.e.s bienvenu.e.s

💰 Tarif : 40 €
⚠️ Places limitées, réservez vite !

Lien vers l’inscription : https://www.helloasso.com/associations/yoga-pilates-en-montagne/evenements/atelier-inversion-yoga-gang-de-yogis

 

 

 

MaI

– été

2025

🏃‍♀️ Yoga, Pilates & Trail – Ateliers et stage en montagne

Des séances ciblées pour améliorer ta pratique de course à pied et de trail :

renforcement, mobilité, équilibre et respiration, en lien direct avec les besoins des sportives outdoor.

📍Où ?

La Roche-sur-Foron – Plateau d’Orange & Comptoirs de la Bio (Amancy)


📅 Prochains ateliers 2025

  • Mer. 21 mai – 19h40 : Yoga Pilates Trail – Plateau d’Orange

  • Mar. 17 juin – 19h15 : Yoga Pilates Trail – Plateau d’Orange

  • Mar. 24 juin – 18h : Pilates spécifique Trail – Comptoirs de la Bio

  • Jeu. 28 août – 18h15 : Yoga spécifique Trail – Comptoirs de la Bio
    💸 Tarif : 25 à 35€


🌄 Stage 1 journée – Dimanche 31 août 2025

Un moment unique de sport & bien-être au cœur de la montagne.
Au programme : trail, yoga, pilates, PPG et brunch inclus.
💸 Tarif : 100 €

été.

2025

Yoga Brunch Pilates en montagne

Chalet de Balme- La Roche sur Foron

Fondez-vous dans le décor exceptionnel que nous offre le Chalet de Balme pour un atelier mixant du Yoga Vinyasa et du Pilates!

Un cadre idyllique pour vous offrir un moment pour vous et vous autoriser un moment de déconnexion au cœur de la montagne. Vous pourrez prolonger votre journée randonnée sur les différents sommets alentours!

Brunch avec produit locaux et/ou bio

Dates:

  • Dimanche 25 mai: 9h – 12h15
  • Samedi 14 juin: 9h – 12h15
  • Dimanche 31 août   : 9h – 12h15
  • Dimanche 14 septembre : 9h – 12h15

 Tarif:

60€

Places limitées à 10 personnes

29 juin.

2025

Yoga Brunch découverte des plantes sauvages

Chalet de Balme- La Roche sur Foron

  •  1h30 de pratique de Yoga aux pieds des montagne
  • Brunch avec produit locaux et/ou bio
  • Chasse au trésor de Capucine: apprendre à reconnaitre les espèces locales, aux pouvoirs insoupçonnés, en utilisant vos 5 sens
  • Dégustation d’une tisane, concoctée par vos soins

Places limitées à 10 personnes

  • Dimanche 29 juin, 9h30 – 14h30: Yoga Vinyasa, Brunch et découverte des plantes sauvages ( Avec Tanya et Sabrina)
  • Vendredi 19 septembre , 9h30 – 14h30: Pilates, Brunch et découverte des plantes sauvages (avec Karen et Sabrina)
  • Tarif: 70 €

 

Jan

 FEV.

2025

Ski de fond Yoga, Pilates

Le Plateau des Glières

Une Demie-journée pour  progresser ou découvrir le ski de fond avec un cours collectif de deux niveau: débutant et perfectionnement.

Avec 1h30 de Yoga et Pilates  en salle à la Métrallière

Et 1h30 de cours de ski de fond en collectif avec une monitrice.

 

Dates:  les 12  janvier et 2 février 2025.

 

9h-12h30

Places limitées à 10 personnes

 

Tarif: 60€

 

 

12 JANV. 2 FEV.

2025

Raquettes Yoga, Pilates

Le Plateau des Glières

Matin 9h-12h45 – 

Fondez-vous dans un décor exceptionnel à la découverte du plateau des Glières, en randonnée raquettes, accompagnée d’une motrice de ski, qui connait parfaitement le plateau des Glières. Et accordez-vous un moment de pause, au chaud, en compagnie de Tanya et Karen, qui vous feront découvrir le Yoga Vinyasa et le Pilates, face aux montagnes!
Une matinée qui comprend:
2h de randonnée raquettes encadré
   et 1h30 de Yoga Vinyasa et de Pilates en salle. 

A la Métralière – au départ des pistes de ski de fond avec grandes baies vitrées avec vue sur la neige.

Places limitées à 10 personnes

Dates: 

  les 12  janvier et 2 février 2025

 

Tarifs: 

65€

Je veux découvrir le Yoga

Vous souhaitez découvrir le Yoga Vinyasa à La Roche sur Foron? Vous pouvez venir nous rejoindre  sur l’un des cours collectifs, sans engagement.

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