TANYA NAVILLE YOGA PRÉ NATAL la roche sur foron amancy de gasquet enceinte

Yoga Pré et post natal

Pour vous accompagner à mieux vivre votre grossesse.

 

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Des cours pour qui?

Les cours s’adressent à toutes et ne nécessitent pas d’avoir une pratique antérieure de yoga. Les séances de travail corporel ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer.

 

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A votre écoute

A partir des questions et des « bobos » de chacune se décline un travail corporel permettant de comprendre l’origine de ces douleurs « naturelles » et de s’approprier des solutions pratiques. Maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, troubles du sommeil…

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Se préparer

Le yoga prénatalest un outil pour travailler des postures pour faciliter la grossesse.

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Un espace d'écoute et de confiance

Un espace et un moment pour échanger sur les changements du corps pendant la grossesse et aussi échanger avec d’autres futures mamans en toute bienveillance.

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Un accompagnement

Un accompagnement à part entière je serais là pour adapter la séance aux futures mamans présentes dans la salle.

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La Methode De Gasquet

Je suis formée à la méthode du Dr Bernadette De Gasquet (Médecin et professeur de yoga). La méthode De Gasquet a pour priorité l’arrêt des pressions sur le ventre et le périnée. Nous mettrons  l’accent sur l’auto-grandissement pour faire de l’espace pour la maman et le bébé avec une respiration abdominale qui intègre le périnée

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Addresse

Tanya Naville

Orange

74800 La Roche sur Foron