S’améliorer en trail grâce aux conseils de professionnel sur le terrain et en salle.

Partagez avec une accompagnatrice en moyenne montagne spécialisée trail ses meilleurs conseils sur le terrain et les techniques de course, lors d’un itinéraire en montagne adapté au niveau du groupe.

Apprenez et pratiquez avec une kinésithérapeute du sport spécialisée en Pilates sur comment se préserver, éviter la blessure mais aussi performer.

Profiter une séance de Yoga spéciale coureur afin de travailler des points essentiels tels que l’équilibre, la concentration , la respiration et l’assouplissement.

Deux formats:

1 jour le dimanche 23 avril, ou 3 jours du 6 au 8 mai.

Profiter de ce temps pour vraiment vous consacrer à vous et votre manière de courir en montagne pour durer et vous faire plaisir.

Plongez-vous dans le décor exceptionnel que nous offre le Chalet de Balme pour un atelier mixant du Yoga Vinyasa et du Pilates!

Un cadre idyllique pour vous offrir un moment pour vous et vous autoriser un moment de déconnexion au cœur de la montagne. Vous pourrez prolonger votre journée randonnée sur les différents sommets alentours!

 Tarif:

Le tarif est de 50€ et comprend: 

• 1h15 de Yoga Vinyasa
• 1h de Pilates
• Brunch: complet avec boisson chaude servis par le Chalet de Balme en salle. Produits majoritairement locaux.

 Dates:

• 14 mai – 8h30 – 12h
• 11 juin – 8h30 – 12h
• 02 juillet – 8h30 – 12h