Quoi de mieux que de commencer le week-end avec une séance matinale de Yoga en montagne? Suivie d’un brunch et d’une séance de Pilates?
Rendez vous:
- le dimanche 19 juin,
- le samedi 2 juillet et
- le samedi 27 août.
Descriptifs des routines matinales de Yoga en montagne
Afin de bien commencer le week-end, je vous donne rendez-vous à 8h30 au Chalet de Balme pour une séance de mise en route matinale de 1h15, suivie d’un petit déjeuner/brunch au chalet, avec jus de fruits, boisson chaude, céréales bio, fromage blanc et œufs.
A la suite du petit déjeuner, à 11h, une séance de Pilates est organisée par Karen, masseur-kinésithérapeute et professeure de Pilates, afin de compléter la matinée.
La séance se déroulera sur la terrasse, à l’arrière du chalet, avec une superbe vue sur Sous-Dine et la Parnal, à l’abri des regards et du soleil.
Afin de vous garantir une qualité de cours et bénéficier des bienfaits du calme de la montagne, le nombre de participant sera limité (10 personnes maximum).
Où vont se dérouler ces séances matinales de Yoga brunch en montagne?
Le Chalet de BALME est un chalet d’alpage situé en altitude sur la commune de La Roche sur Foron au pied de Sous-Dine, SurCou et de la Roche Parnal. Un lieu idéal pour une séance de Yoga Vinyasa en montagne.
Le parking des Chesney est sur les hauteurs de La Roche sur Foron (30minutes d’Annecy et de Genève)
Le chalet de Balme est accessible depuis le parking du Chesnet – station d’Orange Montisel, à La Roche sur Foron. Pour vous rendre dans ce petit coin de Paradis, il faudra prévoir 1h15 de marche environ, avec un dénivelé de 350m, par un chemin forestier (accessible pour randonneur moyen).
Il est possible de dormir sur place la veille en réservant de votre côté votre hébergement auprès du Chalet de Balme
Au programme de cette matinée Yoga Brunch
- 8h30: Accueil au Chalet de Balme et ouverture de la matinée par une pratique de Yoga vinyasa, avec Tanya
- 9h45 (10h) Brunch
- 11h: Pratique de Pilates avec Karen
- 12h: Remerciements/ clôture
Si vous souhaitez prolonger votre journée au cœur de la montagne, différentes randonnées s’ouvrent à vous à partir du chalet/refuge
Places limitées. Les places ne seront considérées comme réservées qu’avec versement de la réservation.
Tarifs pour la matinée Yoga brunch en montagne
Le coût total de la matinée (Cours de yoga, Pilates et petit déjeuner inclus) est de 40€, ou l’option séance de Yoga et petit- déjeuner uniquement, de 30€.
30€ pour une activité et le brunch
40€ pour deux activités (Yoga et Pilates) et le brunch
+2€ si vous avez besoin d’un tapis de Yoga (monté à dos de Tanya)
N’hésitez pas à m’écrire si les créneaux ne vous conviennent pas et que vous souhaitez un autre créneau : me contacter
Et si il ne fait pas beau?
Si il ne faut pas beau pas de panique nous nous replierons sur la salle commune du chalet afin d’être confortablement à l’abris pour notre séance.
Que dois je prévoir pour la séance de Yoga Pilates en montagne?
- De l’eau pour la montée
- De bonnes chaussures et un sac à dos pour se rendre au chalet
- Des affaires souples pour pratiquer
- Un tapis de yoga
- Des habits chauds (on se refroidit vite lors de la relaxation)
- Votre bonne humeur.
Quoi de mieux que de commencer le week-end avec une séance matinale de Yoga en montagne? Suivie d’un brunch et d’une séance de Pilates?
Rendez vous:
le dimanche 19 juin,
le samedi 2 juillet et
le samedi 27 août.
Descriptifs des routines matinales de Yoga en montagne
Afin de bien commencer le week-end, je vous donne rendez-vous à 8h30 au Chalet de Balme pour une séance de mise en route matinale de 1h15, suivie d’un petit déjeuner/brunch au chalet, avec jus de fruits, boisson chaude, céréales bio, fromage blanc et œufs.
A la suite du petit déjeuner, à 11h, une séance de Pilates est organisée par Karen, masseur-kinésithérapeute et professeure de Pilates, afin de compléter la matinée.
La séance se déroulera sur la terrasse, à l’arrière du chalet, avec une superbe vue sur Sous-Dine et la Parnal, à l’abri des regards et du soleil.
Afin de vous garantir une qualité de cours et bénéficier des bienfaits du calme de la montagne, le nombre de participant sera limité (10 personnes maximum).
Où vont se dérouler ces séances matinales de Yoga brunch en montagne?
Le Chalet de BALME est un chalet d’alpage situé en altitude sur la commune de La Roche sur Foron au pied de Sous-Dine, SurCou et de la Roche Parnal. Un lieu idéal pour une séance de Yoga Vinyasa en montagne.
Le parking des Chesney est sur les hauteurs de La Roche sur Foron (30minutes d’Annecy et de Genève)
Le chalet de Balme est accessible depuis le parking du Chesnet – station d’Orange Montisel, à La Roche sur Foron. Pour vous rendre dans ce petit coin de Paradis, il faudra prévoir 1h15 de marche environ, avec un dénivelé de 350m, par un chemin forestier (accessible pour randonneur moyen).
Il est possible de dormir sur place la veille en réservant de votre côté votre hébergement auprès du Chalet de Balme
Au programme de cette matinée Yoga Brunch
- 8h30: Accueil au Chalet de Balme et ouverture de la matinée par une pratique de Yoga vinyasa, avec Tanya
- 9h45 (10h) Brunch
- 11h: Pratique de Pilates avec Karen
- 12h: Remerciements/ clôture
Si vous souhaitez prolonger votre journée au cœur de la montagne, différentes randonnées s’ouvrent à vous à partir du chalet/refuge
Places limitées. Les places ne seront considérées comme réservées qu’avec versement de la réservation.
Tarifs pour la matinée Yoga brunch en montagne
Le coût total de la matinée (Cours de yoga, Pilates et petit déjeuner inclus) est de 40€, ou l’option séance de Yoga et petit- déjeuner uniquement, de 30€.
30€ pour une activité et le brunch
40€ pour deux activités (Yoga et Pilates) et le brunch
+2€ si vous avez besoin d’un tapis de Yoga (monté à dos de Tanya)
N’hésitez pas à m’écrire si les créneaux ne vous conviennent pas et que vous souhaitez un autre créneau : me contacter
Et si il ne fait pas beau?
Si il ne faut pas beau pas de panique nous nous replierons sur la salle commune du chalet afin d’être confortablement à l’abris pour notre séance.
Que dois je prévoir pour la séance de Yoga Pilates en montagne?
- De l’eau pour la montée
- De bonnes chaussures et un sac à dos pour se rendre au chalet
- Des affaires souples pour pratiquer
- Un tapis de yoga
- Des habits chauds (on se refroidit vite lors de la relaxation)
- Votre bonne humeur.
